หลายๆ ท่านยึดติดกับแนวคิดที่ว่าเราจะรับประทานยาต่อเมื่อเรามีอาการป่วยเท่านั้น บางท่านเมื่อเห็นผู้อื่นรับประทานวิตามินหลายๆ เม็ดหลังอาหาร ก็ทึกทักว่าคนผู้นั้นป่วย เราจึงมักได้ยินคำกล่าวที่ว่า ผม/ดิฉันทานยา (กลืนยา) ไม่เก่ง ด้วยเหตุผลทางการตลาดจึงมีวิตามินและ
อาหารเสริม หลากหลายชนิดวางจำหน่าย มีทั้งชนิดเดี่ยวๆ และรวมวิตามินหลายชนิดอยู่ในเม็ดเดียวกัน เพื่อลดปริมาณจำนวนเม็ดของวิตามินที่รับประทานในแต่ละมื้อ การแพทย์แบบผสมผสานมีการใช้วิตามิน เพื่อบำบัดโรค (Nutraceutical) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล แต่จำนวนเม็ดของวิตามินต่อวันก็เพิ่มตามจำนวนปัญหาสุขภาพที่ต้องการบำบัด ในสถานพยาบาลบางที่ แพทย์ผู้ชำนาญการก็จะทำการรวมวิตามิน หลายๆชนิดที่เข้ากันได้อยู่ในเม็ดหรือแคปซูลเดียวกัน (Compounding nutriceutical) เพื่ออำนวยความสะดวกให้คนไข้ หรือแม้แต่คนแข็งแรงที่อยากดูหนุ่มดูสาวขึ้นจากการรับประทานวิตามิน เพื่อหวังผลด้านชะลอวัย โดยการรับประทานวิตามินไม่กี่เม็ด แต่ได้ วิตามิน หลากหลายชนิดมากอยู่ในเม็ดเดียวกัน
ด้วยข้อกำหนดขององค์การด้านอาหารและยาในแต่ละประเทศ วิตามิน และ อาหารเสริม ที่วางจำหน่ายได้มีขนาด (Dose) ที่ต่ำ จึงจำเป็นต้องรับประทานหลายเม็ดเพื่อหวังผลในระดับของการรักษาโรค ยิ่งมีหลายปัญหาสุขภาพที่ต้องจัดการ จำนวนเม็ดวิตามินก็ต้องเพิ่มตามขึ้นมา ดังนั้นการปรุงรวม วิตามิน โดยแพทย์ผู้ชำนาญการมีส่วนช่วยอย่างมากในแวดวงโภชนบำบัด
วิธีการเลือกซื้อ และเลือกรับประทาน อาหารเสริม
การได้รับอาหารสุขภาพอย่างครบถ้วนเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ แต่ด้วยความเสื่อมของร่างกายที่ไปในทิศทางเดียวกับอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ความสามารถในการย่อยและดูดซึมอาหารลดลง เราก็ได้สารอาหารไม่ครบถ้วนสำหรับการซ่อมบำรุงร่างกาย การรับประทานโปรไบโอติคส์สามารถทดแทนในส่วนนี้ได้ดี ระดับและปริมาณของวิตามินและ อาหารเสริม ที่จะรับประทานขึ้นอยู่กับระดับของการหวังผล เช่น เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บป่วย ระดับที่ใช้รักษาโรค หรือหวังผลในการชะลอวัย แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย และการแพทย์แบบผสมผสาน สามารถให้คำแนะนำเรื่องโภชนบำบัดได้ดี และสามารถแนะนำวิตามิน คุณภาพสูงให้แก่ท่านได้ โดยเฉพาะประเภทที่หวังผลใช้แทนยารักษาโรค ส่วนวิตามินพื้นฐานอื่นๆ สามารถขอคำแนะนำจากเภสัชกรหรือโภชนากร จากร้านจำหน่ายยาและเวชภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ กระแสของเวชศาสตร์ชะลอวัยและการสื่อสารอันไร้พรมแดนด้วยอินเตอร์เน็ต อาจเปิดโอกาสให้ท่านมีโอกาสซื้อวิตามินหรือ อาหารเสริม ที่ไม่ได้คุณภาพและมาตรฐานมารับประทาน ดังนั้นการเลือกแหล่งที่มาของวิตามินจากแหล่งจำหน่ายและสถานพยาบาล ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการพิจารณานอกจากราคา
อ้างอิงจาก
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น