อาหาร 12 อย่างที่ไม่ควรกินออกกำลังกาย

การจะออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิธีการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารของคุณด้...

เติมวิตามินสู่ร่างกายให้เด็กน้อยด้วยวิธีธรรมชาติ

ปัจจุบันมี   วิตามินเสริม   สำหรับเด็กมากมายหลากหลายยี่ห้อ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการบริโภค   วิตามินเสริม    มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเ...

วิตามินรวมไม่ใช่ยารักษาโรค

เนื่องจากปัจจัยต่างๆไม่สามารถทำให้พวกเรารับประทานอาหาร 5 หมู่ได้ครบถ้วน จึงได้มีการ ผลิตอาหารเสริม   ขึ้นมาเเพื่อทดแทนสารอาหารที่ขาดไป...

การเลือกรับประทาน อาหารเสริม วิตามิน และเกลือแร่

ปัจจุบัน   อาหารเสริม   ได้เข้ามามีบทบาทมากขึ้นเพราะทุกคนต้องการมีสุขภาพแข็งแรงในต่างประเทศ   อาหารเสริม   กลาย เป็นส่วนหนึ่งของชีว...

อาหารเสริมรวมสารอาหารกับอาหารเสริมแยกสารอาหาร

มีหลายท่านยึดติดกับแนวคิดที่ว่าเราจะรับประทานยาต่อเมื่อเรามีอาการป่วยเท่านั้น บางท่านเมื่อเห็นผู้อื่นรับประทาน   วิตามิน หลายๆ เม็ดหล...

ประโยชน์อาหารเสริมที่จำแนกไว้

หลายๆ ท่านยึดติดกับแนวคิดที่ว่าเราจะรับประทานยาต่อเมื่อเรามีอาการป่วยเท่านั้น บางท่านเมื่อเห็นผู้อื่นรับประทานวิตามินหลายๆ เม็ดหลังอาห...

วิตามิน เกลือแร่ รับประทานอาหารเสริมให้ถูกวิธี

ปัจจุบัน อาหารเสริม ได้เข้ามามีบทบาทมากขึ้นเพราะทุกคนต้องการมีสุขภาพ แข็งแรงในต่างประเทศ อาหารเสริม กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล...