สายตาสั้นตอนเด็กส่งผลพัฒนาการสมอง

การมองเห็นที่ดี ส่งผลต่อประสิทธิภาพทางการเรียนและการทำกิจกรรมต่างๆ ของเด็ก คุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรเพิกเฉยต่อการดูแลสายตาของลูกน้อยตั้งแ...

ประโยชน์และสรรพคุณของรังนก

ปัจจุบันนี้  อาหารเสริม  กลายเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ในหมู่คนรักสุขภาพ เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เลวร้าย ทั้งฝุ่นควันในอากาศ หรือสา...

ข้อดี 8 อย่างของการออกกำลังกาย

รู้ ไหมครับว่าคนไทยเสี่ยงเป็นโรคไม่ติดต่อที่เกี่ยวกับเสื่อมสภาพทางร่างกายมาก ขึ้น สาเหตุมาจากวิถีชีวิตของคนไทยทุกวันนี้พึ่งพาเครื่อง...

อาหารฟังก์ชันกินอาหารให้เป็นยา

ปัจจุบันมีหลักฐานพบว่าองค์ประกอบของอาหารบางชนิดไม่จัดเป็น สารอาหาร แต่อาจให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช นักกำหนด...

กินผักไม่ถูกวิธีอาจป่วยได้

อาหารสุขภาพที่เรารู้จักจะต้องมีอาหารจำพวกผักอยู่ในนั้นด้วย อย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า “ผัก” นั้นมีประโยชน์มากมาย แต่หากว่าเรากินผักไม่ถู...

กินสลัดผักให้ถูก 5 วิธีลดอ้วนได้ชัวร์

สลัดผัก อาหารยอดฮิตของคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและคนรักสุขภาพ ทั้งนี้การกิน สลัดผัก ให้ถูกวิธีเป็นเรื่องสำคัญมากๆที่จะทำให้สุขภาพดีตา...

บริโภคผักให้มีคุณค่าและปลอดภัย

การบริโภคผักนั้นส่วนมากนิยมบริโภคสดๆ เพราะเชื่อว่า   ผักสด   มีคุณค่าทางอาหารสูง เมื่อรับประทานก็ได้ประโยชน์ของสารอาหารที่อยู่ในผักคร...